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Conseils de traitement pour une blessure au TFCC

Une fracture est exclue et vous avez fait le test de Weight Bearing avec des résultats positifs. Vous avez immédiatement remarqué que votre poignet donne moins de douleur de cette façon.

Comment procéder

Prenez la valeur de poids du poignet affecté et voyez ci-dessous à quel stade de récupération vous vous trouvez:

Weight Bearing = < 20 kg: blessure grave
Weight Bearing = 20-29 kg: blessure modérée
Weight Bearing = >29 kg: blessure légère

Quelques conseils

  • Si vous avez un faible Weight Bearing et que vous êtes sous traitement avec un thérapeute des mains, demandez-lui s'il peut faire un Muenster-Cast. Cela empêche le mouvement du coude et la rotation du poignet.
  • Si possible: acupuncture 2-3 fois par semaine
  • Arrêtez un régime riche en protéines, mangez beaucoup de légumes, limitez votre consommation de sucre
  • Arrêtez un régime riche en protéines, mangez beaucoup de légumes, limitez votre consommation de sucre

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